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Schonung und Aufbau des Darms

na liebe Leserinnen - wie fühlt Ihr Euch? Der Darm ist jetzt recht sauber.

Nun muss er wieder richtig aufgebaut werden:

In der Apotheke Lebertropfen kaufen, die Leber, das Entgiftungsorgan muss gestärkt werden. 

Den Säure-Basenhaushalt nicht vergessen, tägl. vor dem Schlafengehen einen Esslöffel Basenmischung in einem Glas Wasser trinken...

Und immer viel trinken - stilles Wasser ist am besten, 3-4 Liter am Tag.

und denkt bitte daran: Wir ernähren uns von dem was wir verdauen, nicht von dem was wir essen!

Geniessen Sie weiterhin schonende Nahrung, keinen puren Zucker - Zucker ist der grosse Kalk-, Vitamin B- und Basenräube rdes Körpers.

Nach 4 Wochen "Darmputzen" gehen wir nun wieder über zur Normalkost. - Hauen Sie aber nun nicht sofort ein 5-Gang Menue rein  -  die radikale Umstellung könnte Ihnen auf dem Magen schlagen!Gehen Sie's langsam an. Essen Sie langsam - geniessen Sie jeden Bissen, gut kauen, richtig einspeicheln....

Essen Sie das was Ihnen schmeckt aber...... ziehen Sie Gemüse, Früchte, mageres Fleisch (kein Schweinefleisch) der fetten Nahrung vor, verwöhnen Sie sich, geniessen Sie....!

Leichte gesunde Kost essen, viel Gemüse und Früchte, wenig Mageres Fleisch, wenig Kohlehydrate...

Na wie fühlen Sie sich?

Morgen gehts weiter - dann bringen wir den Stoffwechsel in Schwung....